Sofia Pernas, 31 Temmuz 1989 tarihinde Fas'ın Tanca şehrinde doğmuştur. İspanyol ve Fas kökenli bir aileden gelen Pernas, genç yaşta Amerika Birleşik Devletleri'ne taşınmıştır. Eğitimine Kaliforniya Üniversitesi'nde devam eden oyuncu, burada iletişim ve medya üzerine çalışmalar yapmıştır. Kariyerine model olarak başlayan Sofia, kısa sürede televizyon ve sinema dünyasında kendine yer bulmuştur.

Sofia Pernas, televizyon dizilerinde önemli roller üstlenmiştir. Özellikle "The Young and the Restless" adlı popüler dizideki rolü ile dikkat çekmiştir. Bu dizideki performansı, ona geniş bir hayran kitlesi kazandırmıştır. Ayrıca "Blood & Treasure" adlı aksiyon ve macera dizisinde de başrol oynamış, burada sergilediği performansla beğeni toplamıştır. Pernas, "The Brave" ve "Jane the Virgin" gibi diğer dizilerde de rol alarak kariyerine çeşitlilik katmıştır.

Sofia Pernas, sinema dünyasında da çeşitli projelerde yer almıştır. "The Last Ship" ve "The Scorpion King: Book of Souls" gibi filmlerdeki rolleri ile tanınmaktadır. Bu projelerdeki performansları, onun yetenekli bir oyuncu olduğunu kanıtlamıştır. Ancak, yönetmenlik kariyeri henüz gelişim aşamasındadır ve şu ana kadar yönetmenlik yaptığı bir film veya dizi bulunmamaktadır.

Sofia Pernas, kariyeri boyunca çeşitli ödüller ve adaylıklar elde etmiştir. Özellikle genç yaşta kazandığı ödüller, onun yeteneğini ve kariyerinin gelecekteki potansiyelini göstermektedir. Hayranları ve eleştirmenler tarafından beğenilen performansları, onu Hollywood'un yükselen yıldızlarından biri haline getirmiştir. Sofia Pernas, oyunculuk kariyerine devam ederken, gelecekte daha fazla projede yer alması beklenmektedir.