Sophia Ali, 7 Kasım 1995 tarihinde Los Angeles, Kaliforniya'da doğmuştur. Hint kökenli bir ailenin kızı olan Ali, genç yaşlardan itibaren oyunculuk kariyerine yönelmeye karar vermiştir. Eğitimini, San Diego Üniversitesi'nde tamamlamış ve burada tiyatro eğitimi almıştır. Oyunculuk kariyerine 2015 yılında başlamış ve kısa sürede dikkat çekici projelerde yer almayı başarmıştır.

Sophia Ali, kariyeri boyunca birçok film ve dizide rol almıştır. Özellikle "Grey's Anatomy" dizisindeki Dr. Dahlia Qadri karakteri ile tanınmıştır. Bu dizi, ona geniş bir izleyici kitlesi kazandırmış ve oyunculuk yeteneklerini sergileme fırsatı sunmuştur. Ayrıca "The Wilds" adlı gençlik dramasında da önemli bir rol üstlenmiştir. Bu dizideki performansı, eleştirmenlerden olumlu geri dönüşler almıştır. Ali, "Truth or Dare" ve "Let’s Scare Julie" gibi filmlerde de rol alarak sinema kariyerini çeşitlendirmiştir.

Sophia Ali'nin yönetmenlik kariyeri henüz gelişim aşamasındadır. Şu ana kadar yönetmenlik yaptığı bir film veya dizi bulunmamaktadır. Ancak oyunculuk kariyerinde gösterdiği başarılar, gelecekte yönetmenlik alanında da projeler geliştirebileceği yönünde umut vermektedir. Ali, oyunculuk yeteneği ve sahne hakimiyeti ile tanınan bir isimdir.

Ali, kariyeri boyunca çeşitli ödüller ve adaylıklar elde etmiştir. Özellikle genç yaşta kazandığı başarılar, onu Hollywood'un yükselen yıldızlarından biri haline getirmiştir. Oyunculuğundaki derinlik ve karakterlere kattığı özgünlük, eleştirmenler tarafından takdir edilmiştir. Sophia Ali, gelecekte daha fazla projede yer alarak kariyerine devam etmeyi hedeflemektedir.